Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o
1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως αισθάνεται βάρος, πρήξιμο, πόνο και κράμπες στα πόδια της

1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως αισθάνεται βάρος, πρήξιμο, πόνο και κράμπες στα πόδια της

Πολλές φορές, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία, νιώθουμε τα πόδια μας βαριά ή πρησμένα, παθαίνουμε κράμπες, νιώθουμε μυρμήγκιασμα-μούδιασμαή πόνο, ειδικά τις βραδινές ώρες

Τι σημαίνει το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια μας;

Πολλές φορές, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία, νιώθουμε τα πόδια μας βαριά ή πρησμένα, παθαίνουμε κράμπες, νιώθουμε μυρμήγκιασμα-μούδιασμαή πόνο, ειδικά τις βραδινές ώρες και πολλές φορές, παρατηρούμε μικρές μπλε και κόκκινες φλέβες να κάνουν την εμφάνισή τους στα πόδια μας. Όταν παρατηρούμε τέτοιου είδους συμπτώματα δεν πρέπει να αδιαφορήσουμε. Με αυτά ο οργανισμός μάς ειδοποιεί ότι πρόκειται για κακή φλεβική κυκλοφορία που συμβαίνει όταν οι φλέβες των ποδιών δυσκολεύονται να στείλουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Αυτή η πάθηση ονομάζεται φλεβική νόσος ή φλεβική ανεπάρκεια και επηρεάζει 1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως. Είναι μια χρόνια πάθηση που εξελίσσεται αργά, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στο φλεβικό μας σύστημα.Ειδικά εάν δεν κάνουμε κάτι για να την αποτρέψουμε.

Διαβάστε περισσότερα για τη φλεβική νόσο εδώ.

Πώς προλαβαίνουμε την εξέλιξη της φλεβικής ανεπάρκειας;

Εάν διαγνωσθούμε με φλεβική ανεπάρκεια/νόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να καθυστερήσουμε την εξέλιξή της και τα ανεπιθύμητα συμπτώματα που προκαλεί. Όπως, να φοράμε κάλτσες ή επιδέσμους συμπίεσης, να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες και να επιλέξουμε ένα φλεβοτονικό φάρμακο με φυσικά φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή προέρχονται από τα εσπεριδοειδή και έχουν αποδεδειγμένη δράση στην καλή λειτουργία των φλεβών, ενώ μας βοηθούν να προστατεύσουμε το φλεβικό μας σύστημα σε βάθος χρόνου καθυστερώντας την εξέλιξη της φλεβικής ανεπάρκειας. Επίσης, χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση τους ανακουφίζουν από το οίδημα, τον πόνο, τις κράμπες και το αίσθημα βάρους που μας προκαλεί η κακή φλεβική κυκλοφορία. Σήμερα, το πιο γνωστό και διεθνώς αναγνωρισμένο φλεβοτονικό είναι το daflon 500.

3 Λύσεις για την αντιμετώπιση της φλεβικής ανεπάρκειας, βρείτε τες εδώ.

Μερικές καθημερινές συνήθειες που θα μας βοηθήσουν είναι:

-Το ντους στα πόδια με κρύο νερό αφού τελειώσουμε το μπάνιο μας.

-Η επιλογή παπουτσιών με τακούνι 3-4 εκατοστών.

-Η καθημερινή άσκηση όπως ποδήλατο, περπάτημα ή κολύμπι

-Η στάση που καθόμαστε, επιλέγουμε να ακουμπάμε τα πόδια μας σε ένα υποπόδιο ώστε να είναι ανασηκωμένα.

10 συμβουλές για να ανακουφίσετε τα πόδια σας

Sports in

«Τελικός» για Παναθηναϊκό στην Μπολόνια και στο… βάθος ντέρμπι «αιωνίων»

Ο Παναθηναϊκός φιλοξενείται (29/3, 21:30) στην έδρα της Βίρτους Μπολόνια για την 32η αγωνιστική της Euroleague με στόχο να διατηρηθεί στην τετράδα και να συνεχίσει στην διεκδίκηση της δεύτερης θέσης.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024