Τα 12 μυστικά για ένα επιτυχημένο Σαββατοκύριακο
Ένα βιβλίο αποκαλύπτει τα μυστικά του επιτυχημένου Σαββατοκύριακου αλλά και το πώς το weekend γίνεται εργαλείο για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Spotlight
-
Κινέζικο δίκτυο έστησε διαδικτυακή απάτη μαμούθ - Πάνω από 800.000 έπεσαν θύματα εικονικών e-shops
-
«Εκπληκτικό εύρημα»: Καθηγητής βρίσκει στον κήπο του σπιτιού του πέτρα με αρχαία γραφή
-
Η AstraZeneca αποσύρει το εμβόλιο για τον κορονοϊό – Ποιος είναι ο λόγος
-
Χάρι Τρούμαν: Ο εμποράκος του Μισούρι που τέθηκε επικεφαλής του ελεύθερου κόσμου
Λουκία Λυκίδη
Εξασφαλίστε χρόνο για την οικογένεια και τους φίλους σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους δεν βρίσκουν το χρόνο να είναι μαζί με τους αγαπημένους τους στην διάρκεια της εβδομάδας.
Κάντε γυμναστική. Όλοι το χρειάζονται και αν δεν προλαβαίνετε να το κάνετε τις καθημερινές, τα Σαββατοκύριακα είναι ιδανικά για να αναπληρώσετε τον χαμένο χρόνο. Η άσκηση θα καθαρίσει το μυαλό σας και θα δημιουργήσει νέες ιδέες.
Κυνηγήστε ένα πάθος σας. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι βρίσκουν να κάνουν κάτι που είναι για αυτούς διασκεδαστικό και με αυτόν τον τρόπο πετυχαίνουν ισορροπία στην ζωή τους.
Διακοπές. Οι μικρές αποδράσεις του Σαββατοκύριακου προσφέρουν την ιδανική διέξοδο από μία έντονη εβδομάδα στο γραφείο.
Οffline: Φροντίστε κάποιες ώρες να αποφύγετε την πρόσβαση στα emails σας. Ένας περίπατος χωρίς κινητό είναι μια πάρα πολύ αναζωογονητική εμπειρία. Επίσης αν δεν έχετε ακόμη καθιερώσει έναν συγκεκριμένο χρόνο που με θρησκευτική προσήλωση θα απέχετε από ό,τι έχει να κάνει με δουλειά, μια ιδανική χρονική στιγμή είναι από το Σάββατο το βράδυ μέχρι την Κυριακή το μεσημέρι.
Προσφέρετε εθελοντική εργασία. Η εθελοντική εργασία συχνά προσφέρει μια αίσθηση ισορροπίας και ικανοποιεί την ανάγκη μας να είμαστε δημιουργικοί και να προσφέρουμε.
Αποφύγετε τις δουλειές του σπιτιού. Το Σαββατοκύριακο έχει και αυτό τις υποχρεώσεις του μεταξύ των οποίων και οι δουλειές του σπιτιού. Προσπαθήστε να τους αφιερώσετε πολύ λίγο χρόνο, οριοθετώντας ένα συγκεκριμένο και σύντομο διάστημα που θα επιτρέπετε στον εαυτό σας να ασχολείται με αυτές. Μετά το πέρας αυτού του χρόνου μην τις ξανασκεφτείτε.
Βάλτε πρόγραμμα. Η οργάνωση κάνει τους ανθρώπους πιο αποδοτικούς. Εάν μάλιστα καταφέρετε να κάνετε πρόγραμμα για έναν μήνα ή έναν χρόνο μπροστά δεν θα παγιδευτείτε σε βραχυπρόθεσμα σχέδια και θα μπορέσετε να βάλετε μπροστά και πιο μεγαλόπνοα και μακροπρόθεσμα σχέδια.
Κοινωνικοποιηθείτε. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και μελέτες έχουν δείξει ότι οι κοινωνικές δραστηριότητες είναι πολύ ψηλά στην λίστα με τα πράγματα που κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους, λίγο πιο κάτω από το σεξ. Βγείτε έξω με την οικογένεια σας ή με φίλους ή συμμετέχετε σε δραστηριότητες της τοπικής κοινωνίας.
Δραστηριότητες. Κηπουρική, κατασκευές, παιχνίδια, σπορ, μαγειρική είναι ιδανικές ασχολίες για ανθρώπους που όλη την εβδομάδα είναι κλεισμένοι σε ένα γραφείο.
Αναλογιστείτε. Φροντίστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο ώστε να δείτε την ζωή σας από απόσταση, να νιώσετε ευγνώμονες για τα πράγματα που έχετε και για όσα έχετε πετύχει. Τα Σαββατοκύριακα είναι ιδανικά για να εξασφαλίσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο εκείνο που χρειάζεται να δει την μεγάλη εικόνα και να σκεφτεί ζητήματα που ξεπερνούν τις καθημερινές έννοιες.
Ξαναγεμίστε τις μπαταρίες σας. Ζούμε σε ανταγωνιστικό κόσμο και το να πετύχουμε καλές επιδόσεις προυποθέτει να έχουμε την δυνατότητα να ξεναγεμίζουμε τις μπαταρίες μας.
Laura Vanderkam What the Most Successful People Do on the Weekend (Portfolio, 2012).
woman.in.gr
Ολυμπιακός: «Προστατεύουμε την ομάδα και τη στηρίζουμε με φωνή, πάθος και καρδιά»
Ο Ολυμπιακός με νέα ενημέρωση του καλεί τον κόσμο να είναι ιδιαίτερα προσεχτικός στην αναμέτρηση της Πέμπτης (9/5) με αντίπαλο την Άστον Βίλα.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
